Очень часто женщины, желающие похудеть, сидящие на всевозможных диетах, замечают за собой просто бешеное желание хоть что-нибудь съесть между приемами пищи. Такой непомерный аппетит чаще всего связан не с чувством истинного голода, а с обыкновенной жаждой или же постоянными мыслями о еде.
Между тем, существуют нехитрые способы уменьшить свой аппетит без ущерба для стройной (или стремящейся к идеальным формам) фигуры.
Снизить чувство голода можно при помощи обильного питья, а также употребления определенных продуктов, которые и аппетит снижают, и на фигуре не отражаются.
Вода
Иногда мы чувствуем повышенный аппетит только из-за того, что хотим пить. Чувство жажды запросто можно перепутать с чувством голода, поэтому специалисты рекомендуют сначала выпить просто стакан чистой воды. Если через несколько минут чувство голода вас не покинет, то значит, настало время легкого перекуса.