Установлено: суши не полезнее фаст-фуда

СушиДиетологи развенчали миф, что традиционная японская пища – суши – являются полезными для фигуры человека.

Сравнив калорийность суши и фаст-фуда, диетологи пришли к выводу, что суши могут действительно привести к проблеме лишнего веса. Стандартный суши-ролл содержит от 300 до 350 ккал. Для сравнения это эквивалентно 4 кускам хлеба! В результате опять же стандартный заказ суши будет содержать свыше 1050 ккал, что конечно не может не отразиться на фигуре.

Еще один нюанс заключается в рисе, который зачастую составляет 75% состава блюда. При его обработке теряется большинство полезных микроэлементов и витаминов.

В результате стандартные роллы-суши имеют меньше полезных веществ, чем даже бутерброды, поэтому если Вы пытаетесь похудеть с помощью классики японской кухни, это вряд ли получится.

Источник: mosclinic.ru

 

"Мне спадабаўся матэрыял! Пакіну спасылку ў сацыяльнай сетцы!"

1647 просмотров

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.